Chuyển văn phòng Xá Lợi - Vài cách giúp bạn tăng hiệu xuất công việc văn phòng,chuyển nha,chuyển văn phòng,chuyen nha,chuyen van phong
chuyển nhà,chuyển văn phòng Dịch vụ
Chuyển văn phòng Xá Lợi - Vài cách giúp bạn tăng hiệu xuất công việc văn phòng
Tên dịch vụ: Chuyển văn phòng Xá Lợi - Vài cách giúp bạn tăng hiệu xuất công việc văn phòng
Mã dịch vụ: chuyển nhà,chuyển văn phòng,chuyen nha,chuyen van phong,
Giá dịch vụ: Khảo sát & thỏa thuận
Chuyển văn phòng Xá Lợi - Vài cách giúp bạn tăng hiệu xuất công việc văn phòng

Công việc văn phòng nhìn qua tưởng nhẹ nhàng nhưng nó lại có thể để lại những tổn thương khá lớn cho sức khỏe. Những chỉ dẫn sau đây của chuyển văn phòng Xá Lợi sẽ giúp bạn có một môi trường làm việc tốt và một tâm trạng thoải mái suốt cả ngày nhờ đó mà hiệu quả công việc được tăng lên gấp bội .

1. Tăng sinh lực cho đôi mắt :

Màn hình máy tính nên đặt ở vị trí sao cho bạn có thể tập trung nhìn dễ dàng nhất không nên để gần quá hoặc xa quá . Hãy bảo đảm giữ màn hình máy tính luôn sạch sẽ sáng bóng cũng có thể làm đôi mắt bạn bớt căng thẳng . Tránh để màn hình bị chói sáng.

Cứ sau mỗi hồi làm việc, bạn hãy luyện bài tập thể dục để tăng cường sự tập trung thị lực bằng cách nhìn lên, “đánh�" tròng mắt xoay tròn, trước tiên từ bên trái, sau đó là từ bên phải.

2. Chăm sóc bàn phím :

Đặt bàn phím sao cho bàn tay của bạn chỉ hơi “bay lượn�" bên trên bề mặt các phím bấm, với cổ tay thẳng. Bàn phím truyền thống khiến bạn phải đưa bàn tay hướng vào trong. Còn bàn phím thế hệ mới được thiết kế đúng theo khoa học lao động để giữ cổ tay thẳng thắn.

chuyển nhà,chuyển văn phòng,chuyen nha,chuyen van phong,


Chuẩn bị sẵn một tuýp kem mát - xa, làm dịu bàn tay bị đau nhức. Tìm những điểm đau, dùng đầu ngón tay cái ấn vào, giữ yên trong 10 giây.

3. Làm dịu sự căng thẳng :

Làm dịu những mô cơ căng cứng và cải thiện lưu thông máu bằng những động tác nhanh, thực hiện ngay tại bàn làm việc như sau:

- Làm dịu bao tử:

Ở Nhật Bản, vùng bao tử được xem là trung tâm năng lượng. Đặt bàn tay lên rốn, xoa những vòng tròn quanh bụng chầm chậm, hít thở sâu.

- Bấm huyệt vai shiatsu:

“Đi�" các ngón tay của bàn tay phải dọc theo phần vai trái, dùng lực mạnh hơn khi chạm vào vùng mô cơ căng đau. Nhắc lại cho phần vai phải.

- Làm dịu bàn chân:

Để sẵn dưới chân bàn một quả bóng tennis. Bỏ giày ra trong lúc ngồi, lăn lòng bàn chân trên quả bóng.

4. Dáng ngồi đẹp :

Tránh chứng đau lưng bằng cách chỉnh sửa ghế ngồi sao cho bàn chân để phẳng trên sàn nhà. Nếu bàn chân không chạm đất, hãy kê đồ gác chân. Chỉnh sửa bàn làm việc sao cho bạn luôn luôn không phải kéo căng người ra. Đừng kẹp điện thoại giữa đầu và vai. Nếu điện thoại thường xuyên, bạn nên dùng bộ tai nghe sẽ tốt hơn.

5. Món ăn nhẹ thông minh :

Ngồi làm việc một chỗ căng thẳng thường khiến bạn mau chán, nảy sinh ra những tư tưởng thích ăn các món béo, ngọt. Bạn có thể nhấm nháp món ăn nhẹ như hạt khô và trái cây khô - có công năng cung cấp magnesium hỗ trợ thần kinh. Trộn một chén hạt khô (ví dụ: hạt dẻ, hạnh nhân, hạt điều rang không muối) với một chén trái cây khô (nho, mơ, thơm khô cắt lát nhỏ) với 250g hạt đậu nành rang giòn và một chút bột quế cho thơm. Trữ trong hộp kín gió.

6. Tạo nguồn hứng khởi tức thì :

Thay tách cà phê của mỗi đầu buổi sáng bằng một trong những loại trà dễ uống để chống mệt mỏi và kích hoạt các tư tưởng.

7. Một chút không khí thiên nhiên :

chuyển nhà,chuyển văn phòng,chuyen nha,chuyen van phong,


Cây có lá xanh khiến không gian làm việc lành, mạnh hơn. Một nghiên cứu ở Na Uy đã khám phá ra rằng, chúng giúp giảm 20% các cơn ho và cảm lạnh ở những nhân viên có để chậu bonsai nhỏ trên bàn làm việc.

8. Tạo sự hài hoà :

Phong thủy là nghệ thuật sắp xếp các vật thể để tạo sức sống trong nội thất theo phong cách của người Trung Quốc. Hãy thử các ý tưởng sau đây:

- Đừng kê bàn làm việc vuông góc với nhau và tránh các góc nhọn vì như vậy sẽ nảy sinh ra xung đột.

- Máy vi tính và photocopy phát ra nguồn nhiệt nóng, làm giảm sự tập trung và tăng sự cáu bẳn. Làm dịu nguồn nhiệt hỏa này đi bằng cách đặt một bình hoa, một bụi tre, trúc nhỏ cắm trong chiếc bình trong suốt có rải vài viên đá cuội.

- Khi mọi người tiếp cận bạn mà đi từ phía sau tới, bạn sẽ có cảm giác bất an và không thoải mái. Hãy đặt một tấm gương để bạn có thể nhìn thấy những sự việc xảy ra đằng sau lưng mình.

9. Giữ gìn vệ sinh bàn làm việc :

Tẩy trùng những nơi có nhiều vi khuẩn, chẳng hạn như điện thoại, bàn phím vi tính... mỗi tuần.

Chuyển nhà, chuyển văn phòng Xá Lợi chúng tôi hy vọng bài viết này giúp ích cho các bạn tăng hiệu suất công việc văn phòng tốt hơn cũng như giảm bớt mệt mỏi cho các bạn khi làm việc ở văn phòng.

Xem thêm Chuyển nhà Xá Lợi - Vài lưu ý giúp trẻ an tâm khi chuyển nhà bạn cần biết.

Thông tin liên hệ:
Đ/C: 122 Đinh Bộ Lĩnh, P.15, Q.BT, TP.HCM 
Web:  www.chuyennhaxaloi.com                             
Email: niemtin@chuyennhaxaloi.com
Tổng đài:  1900.63.64.96

ĐT: 08.35.12.35.35 - 22 48 48 48



Dịch vụ khác :
  » Dịch vụ dọn nhà trọn gói uy tín
  » Chuyển đồ giá rẻ
  » Dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng trọn gói giá rẻ
  » Xá Lợi – nơi đáp ứng nhu cầu chuyển nhà, chuyển văn phòng
  » dịch vụ chuyển nhà(VP) trọn gói giá rẻ TP.HCM
  » Xá Lợi - cung cấp dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói uy tín và chất lượng
  » chuyển nhà xá lợi nơi uy tín,an toàn, tiện lợi nhất
  » khách hàng luôn an tâm,hài lòng khi đến chuyển nhà,chuyển văn phòng ở xá lợi
  » Chuyển văn phòng trọn gói an toàn,uy tín nhất tp.hcm.
  » Cách gói đồ đạc khi chuyển nhà,chuyển văn phòng an toàn nhất!

chuyển nhà, chuyển văn phòng
Video
chuyển nhà, chuyển văn phòng
Hỗ trợ trực tuyến

www.chuyennhaxaloi.com

chuyển nhà, chuyển văn phòng
Tin Tức & Sự Kiện
Bạn cần tìm hiểu kỹ giá cước taxi tải chuyển nhà trọn gói của từng loại dịch vụ Taxi tải chuyển nhà trọn gói TPHCM của từng công ty chuyển nhà trọn gói chuyên nghiệp, uy tín để biết được...
GIÁ TRỊ: SỰ NHẸ NHÀNG “Để cảm thấy nhẹ nhàng, hãy buông bỏ gánh nặng.” CHIÊM NGHIỆM Khi có một rắc rôi, ta thường vác toàn bộ gánh nặng đó. Đôi khi ta nghĩ rằng nhờ ai đó giúp là thừa nhận mình...
Bảng giá cước taxi tải chuyển nhà trọn gói giá rẻ TPHCM - Dịch vụ vận chuyển nhà TPHCM được cập nhật liên tục và mới nhất theo từng tháng trong năm 2018 tại Công ty dịch vụ chuyển nhà Xá Lợi TPHCM.  Xe...
chuyen nha tron goi | dich vu chuyen nha | taxi tai | don nha tron goi | chuyen van phong | boc xep | ve sinh cong nghiep | sua chua dien tu | Di doi kho xuong |

Chuyen nha xa loi tphcm,chuyen nha, chuyen van phong

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chuyển nhà, chuyển văn phòng, di dời văn phòng, chuyển kho xưởng, và vệ sinh công nghiệp, vệ sinh dân dụng, cùng đội ngũ công nhân kỹ thuật nội thất - điện tử - điện lạnh - máy thiết bị có tay nghề tháo lắp ráp chuyên nghiệp và lực lượng lao động trung thực với quan điểm “ Tham lam một chút, tội mang suốt đời.” chắc chắn sẽ xứng đáng là Niềm tin của bạn!
Là dịch vụ chuyên nghiệp, đang đăng ký chất lượng ISO nhằm phục vụ cho các khách hàng quốc tế Cty Dịch Vụ Dọn Chuyển XL luôn mong muốn đón nhận ý kiến phản hồi từ người sử dụng dịch vụ, người lao động, cũng như những phản hồi tới người sử dụng các thông tin liên quan đến việc hoàn thành công việc thực tế .
Địa chỉ email : niemtin@chuyennhaxaloi.com XL@chuyennhaxaloi.com
ĐT tổng đài dịch vụ: (84-8) 35 12 35 35
ĐT chăm sóc khách hàng: (84-8) 35 129 129
ĐT Dịch vụ 24 / 24: (84-8) 22 48 48 48
Công ty Taxi Tải Xá Lợi xin chân thành cảm ơn đến Quý Công ty, Khách hàng đã đặt niềm tin và sử dụng dịch vụ của Công ty chúng tôi. Kính chúc Quý Công ty và khách hàng AN KHANG THỊNH VƯỢNG

Tags:

chuyen nha, chuyen van phong, chuyen van phong tphcm

, chuyen nha, chuyen van phong